为什么吃豆腐能起到减肥的效果呢？
我一直听别人说吃豆腐可以起到减肥的效果，为什么吃豆腐能减肥呢？
吃豆腐能起到很好的减肥效果。能量转换率低在食物三大营养素中，每克碳水化合物或蛋白质产生4个卡路里，而每克脂
本文最后更新时间： 2023-03-23 11:57:02
我一直听别人说吃豆腐可以起到减肥的效果，为什么吃豆腐能减肥呢？
吃豆腐能起到很好的减肥效果。能量转换率低在食物三大营养素中，每克碳水化合物或蛋白质产生4个卡路里，而每克脂肪产生9个卡路里。也就是说，摄入相同重量的蛋白质和脂肪，前者“增肥”的效果不及后者的一半。
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