鳄梨吃了能减肥吗？(鳄梨吃了会胖吗)

鳄梨我经常买回来吃，可最近我在减肥，如果吃鳄梨的话，能帮助减肥吗？
鳄梨食用后，是有一定的减肥效果，而鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗

鳄梨我经常买回来吃，可最近我在减肥，如果吃鳄梨的话，能帮助减肥吗？

鳄梨食用后，是有一定的减肥效果，而鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医