蔬菜大量吃对身体好吗?(蔬菜吃多好吗)

外婆一个人在乡下住,平时也不买肉,天天都是白粥配蔬菜,这么吃对身体好吗?
绿色蔬菜营养高,但也要注意饮食均衡。绿色蔬菜蕴含丰富的维生素A、C、E和蛋白质等营养,美白肌肤都少不了

本文最后更新时间:  2023-03-07 15:42:40

外婆一个人在乡下住,平时也不买肉,天天都是白粥配蔬菜,这么吃对身体好吗?

绿色蔬菜营养高,但也要注意饮食均衡。绿色蔬菜蕴含丰富的维生素A、C、E和蛋白质等营养,美白肌肤都少不了这些营养。蔬菜还含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁可以令人面色变得红润。

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