什么时间喝汤不会胖(什么时间喝汤最有吸收)
我几乎每天都要喝汤，但又担心会发胖，一般什么时间喝汤不会胖？
汤的热量一般比较高，所以最佳的喝汤时间是餐前半小时，因为此时人处于比较饥饿状态，一碗热汤能有效舒缓肠胃还能增加
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:39:10
我几乎每天都要喝汤，但又担心会发胖，一般什么时间喝汤不会胖？
汤的热量一般比较高，所以最佳的喝汤时间是餐前半小时，因为此时人处于比较饥饿状态，一碗热汤能有效舒缓肠胃还能增加饱腹感，在冬天还能让身体变得暖暖的。而晚餐时间最好就不要喝汤，因为这会加重肾脏代谢负担，出现浮肿和发胖。
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