黄豆有减肥的作用吗？(黄豆有利于减肥吗)
因为和同学们相比，我的身材太胖了，所以我特别想减肥，闺蜜让我多吃黄豆，这种豆子有减肥的作用吗？
吃黄豆可以健康减肥。因为黄豆中所含有的优质蛋白质都不输肉类，所以号称是“植物
本文最后更新时间： 2023-03-04 04:27:53
因为和同学们相比，我的身材太胖了，所以我特别想减肥，闺蜜让我多吃黄豆，这种豆子有减肥的作用吗？
吃黄豆可以健康减肥。因为黄豆中所含有的优质蛋白质都不输肉类，所以号称是“植物肉”，是不少素食者的主要蛋白质来源。想减肥的MM，不妨将黄豆混合在正餐中，利用黄豆中含有的异黄酮及丰富的蛋白质与钙质，帮助降低体内胆固醇，及加强骨骼的生长，这对于减肥具有正面的作用。
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