红豆吃了能抑制碳水化合物吸收吗
我很胖，我知道长胖和碳水化合物有关，我想抑制碳水化合物的吸收来减肥，吃些红豆能抑制吗？
红豆对碳水化合物确实有抑制的作用，一晚红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸
本文最后更新时间： 2023-03-09 10:43:25
我很胖，我知道长胖和碳水化合物有关，我想抑制碳水化合物的吸收来减肥，吃些红豆能抑制吗？
红豆对碳水化合物确实有抑制的作用，一晚红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦。
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