减肥食谱该怎么制定(减肥食谱教程)
这一年来，我胖了将近二十斤，所以想要好好减肥，那我的减肥食谱该怎么制定？
减肥食谱的制定很关键，建议早餐：苏打饼干两片+香蕉一根，午餐：橙皮咖啡+鲔鱼生菜沙拉，晚餐：橙皮乌龙茶+烤鸡肉
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:47:59
这一年来，我胖了将近二十斤，所以想要好好减肥，那我的减肥食谱该怎么制定？
减肥食谱的制定很关键，建议早餐：苏打饼干两片+香蕉一根，午餐：橙皮咖啡+鲔鱼生菜沙拉，晚餐：橙皮乌龙茶+烤鸡肉一片+蔬菜一份。橙皮乌龙茶：取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的乌龙茶打成汁。
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