老年人吃什么呵护眼睛？(老年人吃什么保护眼睛)
爷爷年纪大了，眼睛越来越差了，该怎么做才能保护爷爷的眼睛？
深海鱼中有很多元素可以起到保护眼睛的作用，紫外线、香烟的影响会导致老年性黄斑变性(简称AMD，是老年人失明的一大主
本文最后更新时间： 2023-03-07 00:43:00
爷爷年纪大了，眼睛越来越差了，该怎么做才能保护爷爷的眼睛？
深海鱼中有很多元素可以起到保护眼睛的作用，紫外线、香烟的影响会导致老年性黄斑变性(简称AMD，是老年人失明的一大主因)的危险加大。富含抗氧化剂的食物有助于防止AMD。多项研究发现，要防止黄斑变性这种眼病，最好多摄入维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌、叶黄素、玉米黄素以及欧米伽3脂肪酸(深海鱼中多含有)。
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