酸奶和燕麦的搭配怎么样呢？(酸奶和燕麦一起吃好吗)
酸奶和燕麦都是我很喜欢的食物，这两种食物的搭配怎么样呢？
酸奶燕麦的搭配非常好，还可以起到减肥的效果。材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。燕
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:41:43
酸奶和燕麦都是我很喜欢的食物，这两种食物的搭配怎么样呢？
酸奶燕麦的搭配非常好，还可以起到减肥的效果。材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
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