吃红豆能起到减肥的效果吗？(吃红豆有利于减肥吗)
我今天查信息的时候看到网上说吃红豆能减肥，有科学依据吗？
红豆能减肥是有科学依据的。红豆可以在胃里维持长时间饱腹感，从而避免过度进食为身体带来过多热量。而且吃红豆还可
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:18:28
我今天查信息的时候看到网上说吃红豆能减肥，有科学依据吗？
红豆能减肥是有科学依据的。红豆可以在胃里维持长时间饱腹感，从而避免过度进食为身体带来过多热量。而且吃红豆还可以消水肿、利尿、促进胃肠道排毒，避免脂肪在腹部堆积。
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