我的体重已经超过了130斤,朋友建议我在平时多吃粗粮,这可以瘦身吗? 粗粮属于粗纤维的食物,适当吃一些粗粮,确实有很好的瘦身功效,学会吃粗粮是养生瘦身的好习惯,但是粗粮的种类多,选
我的体重已经超过了130斤,朋友建议我在平时多吃粗粮,这可以瘦身吗?
粗粮属于粗纤维的食物,适当吃一些粗粮,确实有很好的瘦身功效,学会吃粗粮是养生瘦身的好习惯,但是粗粮的种类多,选择就变得非常重要。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医