头发干枯应多吃什么果蔬？(头发干枯吃什么水果)

这几年每年都有染发烫发，今天一看头发干枯，无光泽，常吃什么食物有助于改善这个情况？
鳄梨有保养头发的良好功效，染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中

这几年每年都有染发烫发，今天一看头发干枯，无光泽，常吃什么食物有助于改善这个情况？

鳄梨有保养头发的良好功效，染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30％的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

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