南瓜绿豆薏米汤要怎么做？(南瓜绿豆薏米汤的功效与作用)
我想通过饮食减肥，朋友说喝些南瓜绿豆薏米汤就能减肥，这样的汤要怎么做呢？
南瓜绿豆薏米汤喝了确实能减肥，而做法是准备绿豆50克，薏米15克，南瓜300克，冰糖，食盐若干。做法:1、绿豆洗
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:00:29
我想通过饮食减肥，朋友说喝些南瓜绿豆薏米汤就能减肥，这样的汤要怎么做呢？
南瓜绿豆薏米汤喝了确实能减肥，而做法是准备绿豆50克，薏米15克，南瓜300克，冰糖，食盐若干。做法:1、绿豆洗净，加入少量盐后搅拌放置3分钟。2、南瓜洗净后，切块放到蒸笼上蒸熟。3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中，加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜。4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊，再煮30分钟加入冰糖，关火。5、闷5分钟后可食用。
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