夏季吃什么减肥效果好？(夏季吃什么减肥最有效)

我想利用一个暑假，减一减身上的赘肉，这时候吃什么减肥效果会更好呢？
夏天减肥可以多吃苦瓜。苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥

我想利用一个暑假，减一减身上的赘肉，这时候吃什么减肥效果会更好呢？

夏天减肥可以多吃苦瓜。苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

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