长期吃甘蔗有助于补血吗？(吃甘蔗补血么)

最近农忙季节，妈妈特别疲劳，脸色很差，有点缺血症状，听说多吃甘蔗对她有帮助？
甘蔗含铁量高，有助于补血。甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体

最近农忙季节，妈妈特别疲劳，脸色很差，有点缺血症状，听说多吃甘蔗对她有帮助？

甘蔗含铁量高，有助于补血。甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。但脾胃虚寒、胃腹寒疼的男性不宜食用。

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