怎么吃苦瓜降胆固醇效果好？(苦瓜降胆固醇吗?)
我的胆固醇比较高，听说苦瓜有降胆固醇的作用，怎么吃苦瓜降胆固醇的效果更好呢？
喝苦瓜汁降胆固醇的效果比较好。苦瓜中的维生素C能预防老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:04:17
我的胆固醇比较高，听说苦瓜有降胆固醇的作用，怎么吃苦瓜降胆固醇的效果更好呢？
喝苦瓜汁降胆固醇的效果比较好。苦瓜中的维生素C能预防老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热，加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏，但想通过苦瓜达到预防皮肤老化和降低胆固醇的人，加热后食用就达不到效果了。所以将苦瓜榨成汁是最好的选择。
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