哪些食物能降低胆固醇呢？(哪些食物可以降低胆固醇?)
医生说我的胆固醇有些偏高，需要在生活中多加注意，我平时多吃什么食物能降低胆固醇呢？
经常吃大鱼大肉，往往会导致坏胆固醇升高。专家建议市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘类、坚
本文最后更新时间： 2023-03-26 02:45:02
医生说我的胆固醇有些偏高，需要在生活中多加注意，我平时多吃什么食物能降低胆固醇呢？
经常吃大鱼大肉，往往会导致坏胆固醇升高。专家建议市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘类、坚果类、海带、紫菜类、橄榄油等食物，能有效降低体内的胆固醇水平。经常步行也可降低“坏”胆固醇含量。
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