吃苦瓜炒蛋有什么好处(吃苦瓜炒蛋的好处与坏处)

爸爸做饭就总是爱做苦瓜炒蛋，因为简单，吃苦瓜炒蛋有营养吗？
苦瓜炒蛋很有营养。苦瓜炒蛋是一道很简单也非常普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助

爸爸做饭就总是爱做苦瓜炒蛋，因为简单，吃苦瓜炒蛋有营养吗？

苦瓜炒蛋很有营养。苦瓜炒蛋是一道很简单也非常普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液，苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌均匀，锅里加进适量的植物油大火热至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒，最后出锅。

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