什么食物的含碘量比较高呢？(哪些食物含碘含量高)
最近皮肤灰暗无光泽，头发干燥，医生说是缺碘引起的，吃什么比较好？
吃海苔不但不会发胖，还可以滋润皮肤，紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:58:02
最近皮肤灰暗无光泽，头发干燥，医生说是缺碘引起的，吃什么比较好？
吃海苔不但不会发胖，还可以滋润皮肤，紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。
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