晚上可以吃玉米吗(减肥为什么不建议晚上吃玉米)

有时候晚上下班路过卖烤玉米的小摊我就会买两个当晚饭吃，但是晚上吃玉米好吗？
玉米不适合晚上吃。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米

有时候晚上下班路过卖烤玉米的小摊我就会买两个当晚饭吃，但是晚上吃玉米好吗？

玉米不适合晚上吃。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医