为什么杏仁有益于心脏的脂肪？
心脏不太好，医生建议多吃杏仁，想咨询下为什么说杏仁有益于心脏的脂肪？
杏仁有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:00:20
心脏不太好，医生建议多吃杏仁，想咨询下为什么说杏仁有益于心脏的脂肪？
杏仁有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
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