茄子吃清蒸的好吗(茄子清蒸有营养吗)
因为我一直都是炖茄子，昨天去母亲家看她是清蒸的，茄子怎么吃更好？
清蒸茄子更有营养。材料：茄子。调味料：油、蒜泥、酱油、白醋。作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:32:09
因为我一直都是炖茄子，昨天去母亲家看她是清蒸的，茄子怎么吃更好？
清蒸茄子更有营养。材料：茄子。调味料：油、蒜泥、酱油、白醋。作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电饭锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。功效：清蒸低油。茄子用清蒸，甜度不会流失，比水煮的效果好。
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