喝粥能减肥吗？(减肥方法七天瘦十斤)
我的体重已经达到了150斤，这让我特别自卑，有人说喝粥能减肥，这是真的吗？
一般是能够减肥的。在减肥之间，如果长时间吃低热量的食物，并不能够满足身体所需要的各种营养，在减肥的过程
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:21:13
我的体重已经达到了150斤，这让我特别自卑，有人说喝粥能减肥，这是真的吗？
一般是能够减肥的。在减肥之间，如果长时间吃低热量的食物，并不能够满足身体所需要的各种营养，在减肥的过程中避免过度的节食，否则对身体健康产生不利影响减肥的患者，在平时生活中也要加强体育锻炼，增强体质，也可以通过饮食控制达到减肥目的。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 20:28 喝粥确实有很好的减肥效果，可以熬制一些减肥粥喝，瘦身功效不错。粥属于流食类，减少了碳水化合物的摄入量，也增加了同样重量米饭的饱腹感。
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