经常吃苹果有什么好处呢？(经常吃苹果有什么用)
女儿经常往家买苹果让我吃，经常吃苹果对身体有什么好处呢？
便秘的人可以多吃苹果，因为苹果的果胶成分能吸收肠道多余的水分，并且对肠道产生温和的刺激作用达到肠胃蠕动的效果，除
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:21:44
女儿经常往家买苹果让我吃，经常吃苹果对身体有什么好处呢？
便秘的人可以多吃苹果，因为苹果的果胶成分能吸收肠道多余的水分，并且对肠道产生温和的刺激作用达到肠胃蠕动的效果，除此之外还能够降低总胆固醇及坏胆固醇的含量。苹果的可溶性纤维质还可帮助维持正常的血糖浓度，真是一举多得。
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