燕麦功效与作用有哪些？(燕麦的功效与作用是什么)

每次去医院检查，医生都建议平时可多吃些燕麦，那么燕麦功效与作用有哪些？
燕麦俗称莜麦，含蛋白质15％、脂肪9％，列粮食榜首。且富含亚油酸、多种话性酶、可溶性纤维、

每次去医院检查，医生都建议平时可多吃些燕麦，那么燕麦功效与作用有哪些？

燕麦俗称莜麦，含蛋白质15％、脂肪9％，列粮食榜首。且富含亚油酸、多种话性酶、可溶性纤维、燕麦胶等，常食可降低旦固醇，是老年人、冠心病患者的优良食品。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医