粥的热量高吗？(为什么减肥不建议喝粥)
我平时比较喜欢吃流食，经常吃粥，粥的热量高不高？
大多数粥的热量其实都不高。喝碗热乎乎的粥是冬季最温暖的选择，热量低制作过程也简单，更好吸收和消耗，而营养成分也很全面，是爱美
本文最后更新时间： 2023-03-23 09:25:19
我平时比较喜欢吃流食，经常吃粥，粥的热量高不高？
大多数粥的热量其实都不高。喝碗热乎乎的粥是冬季最温暖的选择，热量低制作过程也简单，更好吸收和消耗，而营养成分也很全面，是爱美人士的养生粥。
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