蜂蜜的热量高吗(蜂蜜热量高为什么还能减肥)
朋友送我一大罐蜂蜜，说我可以泡蜂蜜水喝，可蜂蜜的热量高不高呢？
蜂蜜是营养佳品，它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75％。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:13:19
朋友送我一大罐蜂蜜，说我可以泡蜂蜜水喝，可蜂蜜的热量高不高呢？
蜂蜜是营养佳品，它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75％。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。
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