膳食纤维对身体有什么好处呢？
我一直听电视上说要补充膳食纤维，膳食纤维对身体有什么好处呢？
吃膳食纤维对身体是有保健效果的。吃膳食纤维的人，心血管疾病和慢性疾病都比较少，但目前却没有研究证实，补充“单
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:48:24
我一直听电视上说要补充膳食纤维，膳食纤维对身体有什么好处呢？
吃膳食纤维对身体是有保健效果的。吃膳食纤维的人，心血管疾病和慢性疾病都比较少，但目前却没有研究证实，补充“单一”膳食纤维有同样效果，因此在摄取均衡饮食和充足的蔬菜水果的情况下，没必要另外购买纤维锭或高纤饮料以增加纤维摄取。
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