怎么用红枣安神呢？(红枣有安神入眠作用吗)
最近我的睡眠质量特别差，每天晚上都会醒好多次，白天经常昏昏沉沉的，听说红枣有安神的作用，如何用红枣来安神呢？
用红枣和生姜煮水，制成红枣生姜饮，安神、养胃效果不错。将甘草、丁
本文最后更新时间： 2023-03-20 04:29:08
最近我的睡眠质量特别差，每天晚上都会醒好多次，白天经常昏昏沉沉的，听说红枣有安神的作用，如何用红枣来安神呢？
用红枣和生姜煮水，制成红枣生姜饮，安神、养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效。
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