怎样吃萝卜最健康？(如何吃萝卜)
每次吃白萝卜的时候，我都是直接炖汤，怎么吃萝卜比较健康？
一般来说，生吃萝卜是最健康的。除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:29:21
每次吃白萝卜的时候，我都是直接炖汤，怎么吃萝卜比较健康？
一般来说，生吃萝卜是最健康的。除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了！
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