黑米具有哪些功效(黑米有哪些功效与作用)
粥是我每天必不可少的食物，最近我总是熬黑米粥吃，黑米会有哪些功效？
黑米是常吃的一种粗粮，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等疗效。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡
本文最后更新时间： 2023-03-04 07:15:35
粥是我每天必不可少的食物，最近我总是熬黑米粥吃，黑米会有哪些功效？
黑米是常吃的一种粗粮，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等疗效。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
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