减肥时要多吃菌类食物吗？(减脂期吃菌类)
我是属于那种很不容易瘦的体质，现在正在减肥，减肥的时候能不能多吃菌类食物？
减肥是需要多吃菌类食物。蘑菇的热量是非常非常低的，相信有很多人都会直接把菇类说成是负卡路里食
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:47:33
我是属于那种很不容易瘦的体质，现在正在减肥，减肥的时候能不能多吃菌类食物？
减肥是需要多吃菌类食物。蘑菇的热量是非常非常低的，相信有很多人都会直接把菇类说成是负卡路里食物了吧!而且菌菇类食品的营养几乎可以与肉媲美，假如减肥时间坚持不吃肉的话，就应该多吃菌菇类食品了，但是还是建议适量吃肉。
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