哪类食物的维生素含量高(哪种食物的维生素含量高)
我得了干眼病，还有夜盲症，这段时间视力也不好了，朋友让我补充维生素，那吃什么好？
蔬菜水果是维生素含量丰富的食物，常吃能补充体能。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:08:52
我得了干眼病，还有夜盲症，这段时间视力也不好了，朋友让我补充维生素，那吃什么好？
蔬菜水果是维生素含量丰富的食物，常吃能补充体能。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。
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