春季吃什么食物对身体好(春季吃什么食物最好)
在春季我容易犯困，脾胃不好经经常腹泻，听说吃春季需要养生，那吃什么食物好？
春季要注意养生，春季身体也容易出问题。中医认为春天肝气旺，肝旺则易克犯脾胃，导致脾胃功能差，所以要特
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:32:43
在春季我容易犯困，脾胃不好经经常腹泻，听说吃春季需要养生，那吃什么食物好？
春季要注意养生，春季身体也容易出问题。中医认为春天肝气旺，肝旺则易克犯脾胃，导致脾胃功能差，所以要特别注意脾胃的。专家建议，春天要适当运动，舒畅气机，以健脾胃。脾胃功能欠佳的要尽量少食如甍菜、蕨菜、笋等粗纤维野菜，而健康人群在吃这些时也应该合理搭配，春天可以吃点红枣、莲子、山药等健脾胃。
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