吃鱼肉能预防肥胖吗？(吃鱼肉能抗衰老吗)
我小时候就很喜欢吃鱼，现在也经常吃烤鱼，可是又很怕吃肉长胖，吃鱼肉能不能预防肥胖？
鱼肉脂肪含量很低，所以吃鱼肉可以预防肥胖。鱼类是低脂肪高蛋白质类减肥食物的代表，鱼类中特
本文最后更新时间： 2023-03-08 21:56:18
我小时候就很喜欢吃鱼，现在也经常吃烤鱼，可是又很怕吃肉长胖，吃鱼肉能不能预防肥胖？
鱼肉脂肪含量很低，所以吃鱼肉可以预防肥胖。鱼类是低脂肪高蛋白质类减肥食物的代表，鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。
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