夏季吃苹果有什么好处(夏季吃苹果的好处)
现在是夏季，这段时间苹果很新鲜，我一天吃一个，经常吃有什么好处？
夏季经常吃苹果能补充能量。夏季过多的流汗会造成钾离子流失增多，使人产生倦怠，甚至吃不下东西，而苹果富含钾、苹
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:03:57
现在是夏季，这段时间苹果很新鲜，我一天吃一个，经常吃有什么好处？
夏季经常吃苹果能补充能量。夏季过多的流汗会造成钾离子流失增多，使人产生倦怠，甚至吃不下东西，而苹果富含钾、苹果酸等，能有效缓解疲劳，同时对于食入盐分过多的人，常吃苹果还可以帮助排出体内多余的钠，起到软化血管、降低血压的作用。
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