减肥期间适合吃菌菇吗(减肥期间能吃菌菇类吗)
今天家里做了菌菇汤，而我目前正在努力减肥，那我适合吃吗？
减肥期间适合吃菌菇类食物，热量低而营养丰富，几乎可以与肉类相媲美。同时富含水溶性与不溶性食物纤维，富含的食物纤维，能
本文最后更新时间： 2023-03-24 11:25:19
今天家里做了菌菇汤，而我目前正在努力减肥，那我适合吃吗？
减肥期间适合吃菌菇类食物，热量低而营养丰富，几乎可以与肉类相媲美。同时富含水溶性与不溶性食物纤维，富含的食物纤维，能促进肠道蠕动能力，令油分充分排出体外。所以减肥的MM们除了多吃香菇，金针菇还应该多吃其他菌菇类。
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