减肥的人不能吃坚果吗？(减肥的人是不是不能吃坚果)
我在减肥之前很喜欢吃核桃这类的坚果，但是听说减肥的人不能吃坚果，是真的吗？
减肥的人确实要少吃坚果。想要减肥的人尽量不要接触坚果，如果实在控制不住想要吃的话，可以严格控制
本文最后更新时间： 2023-03-07 04:44:15
我在减肥之前很喜欢吃核桃这类的坚果，但是听说减肥的人不能吃坚果，是真的吗？
减肥的人确实要少吃坚果。想要减肥的人尽量不要接触坚果，如果实在控制不住想要吃的话，可以严格控制每次只能吃多少颗，并且一天吃多少吃等。这样能够控制每天摄入的热量不会超标。
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