芹菜的营养价值高吗(芹菜得营养价值)
我看食谱学做了这道素炒芹菜，大家都觉得好吃，我觉得也特别清淡，还脆，这种素菜的营养价值高不高？
芹菜吃了能降血脂，血压，芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克
本文最后更新时间： 2023-03-05 22:15:08
我看食谱学做了这道素炒芹菜，大家都觉得好吃，我觉得也特别清淡，还脆，这种素菜的营养价值高不高？
芹菜吃了能降血脂，血压，芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体都十分有益。
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