莲藕吃了能帮助减肥吗？(莲藕吃了可以减肥吗)
我爱吃莲藕，只是最近在减肥，如果吃莲藕的话，能帮助减肥吗？
莲藕本身就具有减肥作用，因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便
本文最后更新时间： 2023-03-16 03:06:04
我爱吃莲藕，只是最近在减肥，如果吃莲藕的话，能帮助减肥吗？
莲藕本身就具有减肥作用，因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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