牛奶喝了能减肥吗？(牛奶喝了可以减肥吗)

我想减肥的时候，也喝一些牛奶，不知道牛奶喝了有减肥的效果吗？
牛奶具有一定的减肥效果，因为牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热量和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等

我想减肥的时候，也喝一些牛奶，不知道牛奶喝了有减肥的效果吗？

牛奶具有一定的减肥效果，因为牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热量和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，防止脂肪反弹，维持形体。

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