怎么饮食能减肥？(如何饮食减肥最快最有效)
我在减肥的时候还吃了一些肉，老公说减肥期间是不能吃肉的，那该怎么饮食才能减肥？
减肥期间的饮食要清淡一些，建议用餐时请以一碗白饭、一盘青菜、少量清蒸或水煮的肉为主，少喝汤
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:45:41
我在减肥的时候还吃了一些肉，老公说减肥期间是不能吃肉的，那该怎么饮食才能减肥？
减肥期间的饮食要清淡一些，建议用餐时请以一碗白饭、一盘青菜、少量清蒸或水煮的肉为主，少喝汤或不喝汤，如此不但营养均衡，而且热量也较低，这样吃有利于减肥。
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