吃白菜有哪些益处(吃白菜有什么益处)
现在白菜非常便宜，我就经常买来吃，吃白菜会有哪些益处？
白菜是营养很高的蔬菜，白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，
本文最后更新时间： 2023-03-07 13:04:26
现在白菜非常便宜，我就经常买来吃，吃白菜会有哪些益处？
白菜是营养很高的蔬菜，白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。
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