用泡菜减肥的食谱是什么样的？
我听说吃泡菜能起到减肥的作用，怎么吃泡菜减肥效果好呢？
想减肥的人可以试一试下面三天泡菜减肥法：第一天午餐：泡菜一碟+米饭or面(半碗)，晚餐：人参鸡汤(只吃鸡喝汤，无须吃太多糯米)
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:29:38
我听说吃泡菜能起到减肥的作用，怎么吃泡菜减肥效果好呢？
想减肥的人可以试一试下面三天泡菜减肥法：第一天午餐：泡菜一碟+米饭or面(半碗)，晚餐：人参鸡汤(只吃鸡喝汤，无须吃太多糯米)；第二天午餐：韩式五谷饭包，晚餐：熟牛肉+小黄瓜泡菜；第三天午餐：小黄瓜海鲜锅，晚餐：小黄瓜泡菜+米饭or面(半碗)。提醒：本食谱是3天一个疗程，要是能够坚持，再加上适量的运动，9天后至少能够瘦5斤。早餐可以根据自己的饮食习惯来选择。
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