燕麦片能降低胆固醇吗?(燕麦片能降低血糖与胆固醇嘛)
去医院检查出我胆固醇较高，医院建议我饮食要清淡些，我可以吃燕麦片吗，有降低胆固醇的功效吗？
燕麦片对胆固醇较高的患者来说有很好的功效。燕麦片是含水溶性纤维最多的食物。据2
本文最后更新时间： 2023-03-24 01:55:04
去医院检查出我胆固醇较高，医院建议我饮食要清淡些，我可以吃燕麦片吗，有降低胆固醇的功效吗？
燕麦片对胆固醇较高的患者来说有很好的功效。燕麦片是含水溶性纤维最多的食物。据2009年中国疾病预防控制中心(CDC)营养与食品安全所发布的数据显示，在目前城市居民的膳食结构下，连续6周食用一定量的燕麦，可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
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