木瓜银耳薏米羹有哪些益处(木瓜银耳薏米羹功效)
我的晚餐一直都是喝粥，最近总是准备木瓜银耳薏米羹吃，会有哪些益处呢？
木瓜银耳薏米羹会有健脾养胃和减肥去脂的益处。材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法：薏米洗净，用清水浸泡2小
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:54:02
我的晚餐一直都是喝粥，最近总是准备木瓜银耳薏米羹吃，会有哪些益处呢？
木瓜银耳薏米羹会有健脾养胃和减肥去脂的益处。材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时，干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滚刀块，将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
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