月经期间要多吃哪些食物？(月经期间要多吃哪些食物和水果)
我知道月经期间不能吃生冷的食物，那在来月经的时候，可以多吃哪些食物啊？
月经期间可以适当的吃上一些温补的食物，比如经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:16:34
我知道月经期间不能吃生冷的食物，那在来月经的时候，可以多吃哪些食物啊？
月经期间可以适当的吃上一些温补的食物，比如经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
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