减肥的时候不能吃土豆吗？(减肥期间不能吃土豆吗?)
我开始减肥有一个星期的时间了，是减肥的时候不能吃土豆吗？
减肥的时候是可以吃土豆的。土豆自从沾上了低碳水化合物的坏名声，就无人问津了。其实如果你想要一个 完美的减肥计划
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:56:00
我开始减肥有一个星期的时间了，是减肥的时候不能吃土豆吗？
减肥的时候是可以吃土豆的。土豆自从沾上了低碳水化合物的坏名声，就无人问津了。其实如果你想要一个 完美的减肥计划，所有的营养都不可缺少，更何况土豆只是低碳水化合物的食物。一个烤土豆大致可以提供6克蛋白质、300卡的热量、1500毫克的钾，再配上些小菜就会是一餐很棒的晚饭。
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