怎样吃面包才长不胖(怎么吃面包不长胖)

有时候妈妈不做早餐，我就买面包吃，我想知道怎样吃才不容易长胖？
面包是高脂肪食物，想避免长胖，必须要按照低脂的方式来做。夹馅面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与

有时候妈妈不做早餐，我就买面包吃，我想知道怎样吃才不容易长胖？

面包是高脂肪食物，想避免长胖，必须要按照低脂的方式来做。夹馅面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医