素食减肥对身体健康吗？(素食能减脂吗)
我长胖了很多，我想减肥，朋友给我推荐了素食减肥，这样减肥对身体健康吗？
减肥不建议素食减肥，如果将饮食改成全素的蔬果餐点，可不一定健康喔，以水果来说，因为其中含有较多的糖分，食用
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:43:58
我长胖了很多，我想减肥，朋友给我推荐了素食减肥，这样减肥对身体健康吗？
减肥不建议素食减肥，如果将饮食改成全素的蔬果餐点，可不一定健康喔，以水果来说，因为其中含有较多的糖分，食用过多仍会造成热量负担，而且对身体来说，蛋白质、醣分等营养元素，还是占著重要角色，适当的补充它们，才能确保身体健康、正常的运作。
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